Elementy praktyki uważności
Thích Nhất Hạnh
Elementy praktyki uważności
W tym nagraniu mnich Thích Nhất Hạnh wyjaśnia podstawy buddyjskiej praktyki uważności i pokazuje, jak świadomy oddech może prowadzić do większej radości, spokoju i wolności. Dzięki ośmiu prostym ćwiczeniom możemy nauczyć się odnajdywać szczęście w chwili obecnej, uwalniać napięcie oraz rozpoznawać trudne emocje i przyjmować je z łagodnością.
W tym nagraniu dowiesz się:
- Dlaczego uważność jest źródłem radości
- Co dzieje się w Twoim ciele podczas świadomego oddychania
- Jak odnaleźć szczęście w chwili obecnej
- Jak nie potęgować własnego cierpienia
O prelegencie
Thích Nhất Hạnh, obok Jego Świątobliwości Dalajlamy, był jednym z najważniejszych i najbardziej znanych nauczycieli buddyzmu na Zachodzie. Był cenionym mistrzem zen, poetą i działaczem na rzecz pokoju, zaangażowanym w działania na całym świecie. Cierpienie ludzi w Wietnamie ukształtowało jego sposób myślenia i całe jego życie — poświęcił je propagowaniu wewnętrznego spokoju oraz działaniom na rzecz pokoju na świecie.
Więcej informacji znajdziesz na www.thichnhathanhfoundation.org
Zobacz wszystkich prelegentów dzisiejszego dnia
Podziel się flow! summit z kimś, komu może się spodobać
ZABEZPIECZ DOSTĘP DO FLOW! SUMMIT — NA ZAWSZE
Wróć do pełnego doświadczenia flow! summit w dowolnym momencie.
Obejmuje inspirujące wystąpienia, praktyczne materiały oraz wyjątkowe treści bonusowe, których nie znajdziesz nigdzie indziej
Tylko 97€ zamiast 1 000 €
Comments on the video
Leave us your opinion on the videos. We appreciate every single comment!